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Alleskönner Tim will in München den Marathon laufen

Tim läuft den Marathon: Der Trainingsplan im September

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Kann Tim die Steigerungen in den Trainingseinheiten durchhalten? Diesen Monat soll er die 4 Stunden-Marke knacken. Hier ist sein Trainingsplan für den September. Der Montag ist nicht in der Tabelle enthalten, da Tim Montags immer einen Ruhetag hat. 

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Hier gehts zum Trainingsplan vom August 

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